痤疮有哪些护理方法

对于许多喜欢美丽的女性来说，痤疮的出现无疑是对她们最大的威胁。专家介绍，痤疮实际上是我们日常生活中所说的痤疮，其疾病的发生，往往对患者的身心健康有害。那么，一旦我们有了痤疮，我们应该如何照顾它呢？下面，让我们听听专家的解释。

1. 坚持使用痤疮皮肤专用洗脸皂或洗面奶。不含皂基和酒精的成分不会刺激痤疮。

2. 不能过度清洁皮肤。过度清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，形成恶性循环。

3. 如果皮肤油性或痤疮严重，应分为两次清洁。首先用含油的洁面霜清洗，然后用清爽的洁面霜清洗，因为只有含油的洁面霜才能彻底去除同一油性油污。

4. 痤疮皮肤在日常生活中应多吃碱性食物，包括各种蔬菜和水果，如瓜类、洋葱、卷心菜和维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。

5. 尽量不要吃酸性食物，如肉、鸡蛋、干贝类、意大利面、太油腻、太甜或刺激性食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸坚果、腰果、花生等，因为会削弱肝小肠功能，营养吸收不良，肝脏会积累脂肪，导致奶酪酸过多，最终导致痤疮。

6. 油性皮肤的人也应该经常洗头，因为油性头皮也很容易导致头发和面部之间的痤疮.

7. 皮脂腺分泌较强的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油分泌，更容易长痤疮.

8. 不要留长发，或者把头发散在脸上，很容易刺激皮肤引起痤疮.

9. 没关系。不要用手碰你的脸，因为手不仅容易携带细菌，还会刺激不必要的痤疮，因为触摸东西.不要用手挤压痤疮，以免引起化脓性炎症。脓疮破裂后形成疤痕和色素沉着，影响美观.未消毒的皮肤和手指设备，不专业的技术，不正确判断痤疮的程度.挤压痤疮时很容易伤害真皮。留下的凹洞（永久性）和色斑是终身无法消除的遗憾.

以上是关于痤疮护理方法的相关介绍，我希望它能帮助你改善你的病情。专家提醒，对于痤疮的护理，除了注意以上几点外，还要记得少吃辛辣刺激性食物，不要用刺激性肥皂洗脸。最后，我们祝您尽快摆脱疾病。